Inteligencia Emocional
Clases abiertas
2 Lecciones
Introducción a las emociones primarias
Qué si es y qué no es Inteligencia Emocional
MÓDULO 1. Introducción a las emociones primarias
5 Lecciones
Introducción y Bienvenida al curso Inteligencia Emocional
Revisión de lectura el origen de las emociones
Reto 1. Test rápido de Inteligencia Emocional
Qué si es y qué no es Inteligencia Emocional
Reto 2. Retroalimentación de emociones primarias
MÓDULO 2. Sin miedo al desamor
12 Lecciones
Autoconocimiento
Revisión de lectura: Conócete a ti mismo
Reto 3. Aprendiendo a Auto conocerse
Reto 4. Autoconocimiento a través de otros
Reto 5. Autoconocimiento a través de la familia y el trabajo
¿Qué significa ser vulnerable?
Beneficios de la Inteligencia Emocional
Entendiendo al miedo
Entendiendo el enojo
El poder de tu pensamiento
Resumen módulo 2 Sin miedo al desamor
Ejercicios prácticos para combatir la ira
MÓDULO 3. Recupera tu bienestar psicológico
9 Lecciones
Aprende a soltar
Revisión de lectura: El desapego emocional
Reto 1. Iniciando a soltar
Deja de idealizar
Reto 2 Desapego con agradecimiento
Entendiendo la alegría y la tristeza
Retos de Alegría y Tristeza
Resumen módulo 3 y taller
Proyecto final
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