Inteligencia emocional 2 - PSICOTECNOLOGÍA

Inteligencia Emocional y desapego

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  • Básico

Aprende a conocerte mejor y desarrollar habilidades para el manejo de tus emociones, y recuperar tu bienestar psicológico.

  • Conocerás las emociones primarias como el enojo, la alegría, el miedo y la tristeza, para controlar tus pensamientos rumiantes.
  • Definirás un cuadrante para identificar tus emociones más presentes en tu día a día, para identificar los miedos por estrés y dejar ir las creencias erróneas.
  • Aprenderás técnicas para regular las emociones primarias y recuperar tu bienestar psicológico y conocerte a ti mismo/a en un nivel más profundo.
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Francisco Florián

Fundador- Psicólogo laboral

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  • 28 Videos en vivo de 2 horas
  • Acceso de por vida al curso
  • 3 descargables para seguimiento
  • Certificado avalado por la STPS
  • Acceso inmediato en todos tus dispositivos
  • Aprende a tus tiempos y en tu ritmo
  • Psicólogo Instructor
  • Incluye una sesión 30 minutos online con el Psicólogo Instructor

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¿A quién está dirigido?

  • Personas tristes
  • Desmotivadas
  • Con ganas de cambiar
  • Buscan re hacer sus sentimientos
  • Decididas a mejorar su estado de ánimo
  • Comprometidas en el cambio
  • Con ganas de ser libre
  • Madres y Padres de familia

Introducción a la Inteligencia Emocional
Clases abiertas

Clase Abierta

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  1. Emociones primarias.
  2. Test de Inteligencia Emocional.
  3. El origen de las emociones primarias.
  4. Retroalimentación de emociones primarias.

 

  1. Sin miedo al desamor.
  2. Autoconocimiento.
  3. Autorrespeto.
  4. Conócete a ti misma/o.
  5. Aprendiendo a auto conocerte.
  6. ¿Qué significa ser vulnerable?.
  7. Beneficios de la Inteligencia Emocional.
  8. Entendiendo al miedo.
  9. Entendiendo al enojo.
  10. El poder de tu pensamiento.
  11. Ejercicios prácticos para combatir la ira.

 

  • Aprende a soltar.
  • El desapego emocional.
  • Iniciando a soltar.
  • Deja de idealizar.
  • Desapego con agradecimiento.
  • Entendiendo la alegría y la tristeza.
  • Proyecto final

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