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- Básico
Aprende a conocerte mejor y desarrollar habilidades para el manejo de tus emociones, y recuperar tu bienestar psicológico.
- Conocerás las emociones primarias como el enojo, la alegría, el miedo y la tristeza, para controlar tus pensamientos rumiantes.
- Definirás un cuadrante para identificar tus emociones más presentes en tu día a día, para identificar los miedos por estrés y dejar ir las creencias erróneas.
- Aprenderás técnicas para regular las emociones primarias y recuperar tu bienestar psicológico y conocerte a ti mismo/a en un nivel más profundo.
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Francisco Florián
Fundador- Psicólogo laboral
Temario y recursos del curso
¿Qué recibiré en este curso?
- 28 Videos en vivo de 2 horas
- Acceso de por vida al curso
- 3 descargables para seguimiento
- Certificado avalado por la STPS
- Acceso inmediato en todos tus dispositivos
- Aprende a tus tiempos y en tu ritmo
- Psicólogo Instructor
- Incluye una sesión 30 minutos online con el Psicólogo Instructor
Expande tus Conocimientos con los siguientes cursos
- Recupera la confianza
- Feedback gerencial
¿A quién está dirigido?
- Personas tristes
- Desmotivadas
- Con ganas de cambiar
- Buscan re hacer sus sentimientos
- Decididas a mejorar su estado de ánimo
- Comprometidas en el cambio
- Con ganas de ser libre
- Madres y Padres de familia
Introducción a la Inteligencia Emocional
Clases abiertas
Contenido del Curso
Conjunto de habilidades que aprenderás
Acelera tu carrera profesional con este curso de
INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Emociones primarias.
- Test de Inteligencia Emocional.
- El origen de las emociones primarias.
- Retroalimentación de emociones primarias.
- Sin miedo al desamor.
- Autoconocimiento.
- Autorrespeto.
- Conócete a ti misma/o.
- Aprendiendo a auto conocerte.
- ¿Qué significa ser vulnerable?.
- Beneficios de la Inteligencia Emocional.
- Entendiendo al miedo.
- Entendiendo al enojo.
- El poder de tu pensamiento.
- Ejercicios prácticos para combatir la ira.
- Aprende a soltar.
- El desapego emocional.
- Iniciando a soltar.
- Deja de idealizar.
- Desapego con agradecimiento.
- Entendiendo la alegría y la tristeza.
- Proyecto final
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Rutas de crecimiento
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Recupera la confianza
Feedback gerencial
Cultura empresarial
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Fundador - Psicólogo laboral
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